¡Los abrazos son altamente poderosos, descubre todo lo que te aporta!
Si algo les choca a nuestros vecinos europeos del norte es que los españoles somos muy “tocones” (nos relacionamos con mucho contacto físico entre nosotros) y es que el tener contacto no solo es bonito, es una necesidad para nuestro bienestar tanto físico como emocional.
Están comprobados sus altos beneficios y es que en grandes centros clínicos, sus enfermeras son entrenadas para dar abrazos a los pacientes, pues el tacto es usado para reducir el dolor, la ansiedad y la depresión.
Si miras un poco al pasado, seguro que recuerdas momentos importantes en los que un abrazo fue suficiente como consuelo, acto de cariño, respuesta a algo que necesitabas o un regalo de alguien querido. ¡Así que toma nota!
BENEFICIOS DE UN ABRAZO
- Disminuye el estrés
- Nos da seguridad y protección, nos ayuda a vencer miedos
- Refuerza nuestra autoestima
- Se transmite energía y fortaleza.
- Mejora las relaciones personales
- Promueve la sensación de tranquilidad y de No soledad.
- Envejecemos más lento (las personas que abrazan se mantienen jóvenes por mas tiempo)
- Tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje en niños al igual que lacapacidad intelectual.
- Se experimentan mejoras de cambios psicológicos medibles en terapias
- Nos hace sentir bien, damos o recibimos cariño, apoyo, aprecio, amistad, alegría, felicidad.
- Abre las puertas a los sentimientos
- Ayuda a perdonar
- Fomenta el altruismo
- Reduce tensiones
- Combate el insomnio de noche
- Hace menos amargos los momentos difíciles
Ahora que ya lo sabes, te animo a que seas un EMBAJADOR DE ABRAZOS! Te toca darlos más a menudo y pedirlos si es necesario, porque no hay 2 abrazos iguales!
PD: Lo sé… Yo la primera en aplicarme el cuento! Alguien llega a casa…ahí voy!!
Hay un traje que se amolda a todos los cuerpos… un abrazo
Happiness enlightner de Delivering Happiness
Andrea Linati – Coaching Profesional Barcelona
Post original: ¡El PODER de los ABRAZOS, conoce sus beneficios!
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